文｜宜蘭縣羅東社區大學校長 吳國維
☝️經驗交流當天，與談人吳國維校長分享羅東社大推動生命敘事課程及跨領域運用經驗。
2025年8月25日應社區大學全國促進會的邀請，到高雄參加「做自己人生的擺渡人─社區大學身心安頓及生命敘事課程」講師經驗交流活動，場中聆聽三位在社大有多年教學經驗的老師分享，收穫豐富。余欣蓮老師在臺東縣社區大學開設「創意的自由書寫」課程，指導學員經由書寫整理內在經驗，讓情緒流動，拉開不同的生命主題。張美紅老師在高雄市第一社區大學開設「身心安頓」課程，張老師表示，情緒也可以用理性的方式去認知與理解，因此課程上會請同學練習基礎的邏輯思考，至少1年的時間，學員漸漸能掌握這個方法，讓自己在迷霧中逐漸能看清事情的本質，找到安頓身心的方法。黃玉雲老師是臺南社區大學「心靈小歇」課程講師，黃老師說有很多人不喜歡自己、不快樂，對事情總是看不順眼，覺得大家都跟他作對，如果有這種狀況，可能是身心不平衡生病了，老師用聆聽與陪伴，加上心靈成長的方法學習，讓有這些狀況的夥伴得到支持與理解，進而能喜歡自己，讓身心得到舒展。
☝️經驗交流當天，受邀分享講師與大家對話情景。由左而右分別是：臺南社大黃玉雲老師、臺東社大余欣蓮老師、第一社大張美紅老師。
在羅東社區大學同樣有許多溫暖的故事發生。照片中的馮美惠同學是2025年全國終身學習楷模得獎者，小時候不愉快的成長經驗，讓心中受傷的小女孩一直得不到適時的關照。當她和班上同學一起參加社大辦理的「宜蘭女性藝術節」活動，透過繪畫作品連結生命的成長經驗，有機會經由口說與書寫重新整理內心的感受。馮美惠同學在得獎感言中感謝了很多人，包括指導學習的多位老師，陪伴成長的同學，也再次感謝宜蘭女性藝術節發起人林子惠老師的用心與付出，邀請班上7位同學透過繪畫作品分享生命經驗。我感受到馮美惠同學挑戰成功了，她的生命也因此更加完整，未來有更多的能量面對前行。
☝️羅東社大馮美惠同學感謝老師同學的陪伴與支持，讓自己得到滿滿的能量可以面對前行（照片/羅東社大提供）
這一趟美好的經驗讓我覺得，如果在社區大學的學習中，也能很自然的帶入這樣的陪伴成長，將使社區大學具備更多的發展潛力，因此本校在2025年秋季辦理的講師研習就以「身心安頓，生命敘事」為主題，邀請「好好溝通，快樂生活班」的黃淑瑩老師帶領，引導參與的講師從放下身段、突破框架開始，逐步理解承諾和允許發生的重要性。大家透過自我介紹認識彼此，再思考自身課程的核心價值，進而想像：自己的課程能以什麼方式、說出怎樣的故事。
長年以來，為鼓勵講師發揮自主學習的力量，全國各社區大學皆鼓勵講師組成學習社群，然而，學習若缺乏目標往往難以持續。因此，當老師們在一天的研習互動交流中逐漸累積信任後，活動尾聲我提出成立「身心安頓」學習社群，未來定期聚會共學，參與的13位講師也都欣然響應，為社區大學發展「身心安頓」學習有好的奠基開始。
在初始的聚會中，有2位老師主動認養，將在今年春季班的課程中融入生命敘事的橋段，歌仔戲班的老師就提出將透過戲中角色分配，除了原有的讓學習者「走出自己走入角色」增加「走出角色看見自己」的安排，讓每一位學員有機會站在更高的角度探看生命的軌跡。而大提琴班的老師則是運用她所擅長的，請同學們各自選一首與自己生命有連結的歌曲，經由敘說與演出，讓情感流動，這也是一種另類的生命敘說。
☝️羅東社大歌仔戲班陳秀真提出：走出角色看見自己的發想（照片/羅東社大提供）